Méditer, jour après jour
Méditer, jour après jour
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Isbn :
9782367620428
Autres titres :
Méditer, jour après jour
Description matérielle :
1 disque compact MP3 ; 05:45, CD Audio, Non musical,
Notes :
Méditer, jour après jour
Lien(s) :
Sujets :
Méditation
Résumé :
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur. Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour aprèsjour (L'Iconoclaste).
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0266410323 |
Sorti | Courant | LCD AND | SAINT-SYLVAIN D'ANJOU | Textes Lus | 0 | 27-04-2024 |